Abrazoterapia en la UDES, un compromiso con la vida y la salud mental

Estudiantes de VII semestre del programa de Psicología del campus Valledupar, realizaron evento enfocado en la prevención del suicidio. Esta iniciativa tuvo como fin sensibilizar a la comunidad universitaria y fortalecer el acompañamiento emocional, fomentando espacios de apoyo y reflexión.

En el marco de la actividad, se conversó con la coordinadora de Desarrollo Humano de Bienestar Institucional, Sandra Prada, quien explicó la importancia de trabajar este tema tanto en la institución como en la comunidad. “La prevención del suicidio es clave para el bienestar emocional de nuestra comunidad, en la universidad, muchos estudiantes enfrentan situaciones difíciles, y es fundamental ofrecer espacios de apoyo y sensibilización para fomentar la empatía, el acompañamiento y el valor de la conexión humana en momentos de vulnerabilidad”.

Respecto a las acciones más efectivas para abordar esta problemática, Prada Prado destacó que las estrategias que generan conciencia, promueven la prevención y fortalecen el acompañamiento emocional son esenciales. Entre las actividades realizadas, sobresalieron el muro del silencio, la entrega de mensajes positivos, la distribución de folletos informativos y dinámicas como la Abrazoterapia, que se desarrolló en dos momentos: primero con estudiantes y, posteriormente, el viernes con administrativos y profesores. Estas acciones, lideradas por Bienestar Institucional – área de Desarrollo Humano y el área de Salud, en articulación con el programa de Psicología, son fundamentales para identificar señales de alerta y construir una comunidad más empática y solidaria.

La psicóloga subrayó también el papel esencial de profesores, estudiantes y familias. “Los profesores deben estar atentos a posibles señales de alerta y fomentar un ambiente seguro y empático en el aula; los estudiantes pueden convertirse en una red de apoyo entre pares, promoviendo el respeto y la escucha activa; y las familias deben mantener una comunicación abierta y afectiva, reconociendo la importancia de la salud mental”, aseguró, además de agregar que el trabajo conjunto de estos tres actores son clave para prevenir, acompañar y proteger la vida.

Finalmente, dejó un mensaje que invita a la reflexión: “la vida vale la pena vivirla, incluso en los momentos más difíciles. Hablar, escuchar y acompañar puede marcar la diferencia. La prevención del suicidio es una responsabilidad colectiva: entre todos podemos construir espacios más humanos, donde nadie se sienta solo y pedir ayuda sea un acto de valentía, no de debilidad”. Este evento no solo promovió la sensibilización, sino que también reforzó la idea de que cuidar la salud mental es una tarea de todos, y que la empatía y la solidaridad pueden salvar vidas.

Por su parte, María Isabel Vega Díaz, estudiante de VII semestre del programa de Psicología, resaltó que la actividad permitió abrir espacios de reflexión en la comunidad universitaria y generar mayor conciencia sobre la importancia de hablar del suicidio y reconocerlo como una problemática prevenible.

La estudiante subrayó que este tema es relevante porque el suicidio constituye un problema de salud pública que requiere redes de apoyo y la capacidad de identificar señales de alerta. Sin embargo, señaló que aún persisten mitos y estigmas que dificultan abordarlo, así como poca preparación de la población para actuar frente a situaciones de riesgo. Por ello, destacó la articulación con el CRUE para socializar las líneas de atención en salud mental en Valledupar y el Cesar.