Con ‘Muévete Compa’ la UDES promueve hábitos y estilos de vida saludable

La Universidad de Santander conmemoró el día internacional de la actividad física y el día mundial de la salud con actividades físicas musicalizadas, de salud oral, conferencias de prevención y sensibilización en temas de seguridad y salud en el trabajo; dinámicas que hacen parte del programa Muévete Compa, que se estableció en la institución desde hace un año y con el que se busca promover hábitos y estilos de vida saludable.

Las coordinaciones de Fisioterapia, Bienestar Universitario, Talento Humano, Seguridad y Salud en el trabajo entre otras fueron las encargadas de impartir los lineamientos y desarrollar las acciones en beneficio de la comunidad Udeista.
De acuerdo con las especificaciones de la coordinadora de Muévete Compa y docente de Fisioterapia, Mairet Salazar Durán, el Programa está ceñido a todo lo que tiene que ver con hábitos y estilos de vida saludable, y contempla tres lineamientos que maneja Coldeportes a nivel nacional: son 150 minutos mínimo de actividad física a la semana, consumir 5 porciones entre frutas y verduras al día y estar siempre en espacios 100 por ciento, libres de humo de tabaco.
Mencionó además que se diseñó el Programa para el personal administrativo y por la buena acogida se extendió a los estudiantes por lo que hoy hace parte de la Universidad en general, “promover hábitos saludables lo podemos hacer en cualquier espacio en el que nosotros estemos; necesitamos quitarnos la venda de que actividad física es lo mismo que ejercicio, en cualquier espacio podemos realizarlo y promoverlo”.