UDES inspira a moverse: estudiantes aceptaron el desafío para una vida saludable

Impulsada por el propósito de promover la salud, la Universidad de Santander realizó el ‘Primer desafío UDES: Fuertemente Activos 2025’, un evento que reunió a estudiantes de los diferentes programas académicos y de varias universidades de la ciudad, quienes aceptaron con energía el reto de ejercitarse y generar bienestar.

El desafío incluyó entrenamientos funcionales y actividades de calistenia, modalidades que combinan fuerza, resistencia, equilibrio y flexibilidad, convirtiéndose en una estrategia innovadora para fomentar la constancia en la actividad física y la prevención de enfermedades crónicas no transmisibles.

La coordinadora de salud de Bienestar Institucional, Maira Vergara, resaltó la importancia de la iniciativa: “este tipo de espacios buscan contrarrestar los efectos negativos del sedentarismo y promover la adopción de estilos de vida activos y saludables, la actividad física regular disminuye hasta en un 30% el riesgo de enfermedades del corazón y en un 27% los casos de diabetes, además de potenciar la calidad de vida cuando se combina con una buena alimentación y la eliminación de hábitos nocivos; con esta jornada, la UDES reafirma su misión de formar profesionales íntegros, conscientes de que la salud y el bienestar son pilares fundamentales para alcanzar la plenitud personal y académica”.

Vergara Herrera manifestó además que el Desafío UDES, fuertemente Activos 2025 se consolidó como una experiencia enriquecedora que no solo promovió el movimiento y el ejercicio, sino que también sembró en los jóvenes el compromiso de mantener hábitos saludables como parte de su vida universitaria y personal.

Los estudiantes participantes coincidieron en destacar la experiencia como transformadora. El estudiante del programa de Psicología, Carlos Berrocal expresó: “fue un evento interesante y creativo que nos permitió experimentar actividades físicas, demostrar nuestras habilidades y relacionarnos con estudiantes de otras universidades, me dejó motivado a seguir ejercitándome diariamente y a llevar una vida saludable”.

Por su parte, Isabella Corrales Vargas, también estudiante de Psicología, señaló: “fue una jornada demasiado emocionante, llena de aprendizaje sobre la importancia de ejercitarme, me permitió ver mis falencias y me motivó a mejorar mi condición física día a día”. La jornada fue liderada por el área de Bienestar Institucional, en articulación con el programa de Fisioterapia, en el marco de la Semana de Hábitos y Estilos de Vida Saludables HEVS. El evento contó además con el apoyo del Instituto de Deporte, Recreación y Actividad Física, INDER, y la Alcaldía de Valledupar.